As plantas no nosso cotidiano - formas de uso, ou chaves para o contato com o reino vegetal.

A História moderna tem testemunhado a necessidade de transformar a natureza em produto, as comunidades em mercado, e o outro em si mesmo. Esse é um processo violento e que acaba suprimindo os instintos mais básicos de coletividade, pertencimento à natureza e respeito entre as espécies.

Eu vivo e trabalho para reconectar, reencontrar, relembrar e disseminar técnicas e saberes ancestrais, conhecimentos de raiz que foram ao longo do tempo silenciados pelo colonialismo e a padronização da cultura. Tenho foco em apresentar ferramentas práticas para autonomia da saúde e do corpo, a intenção de criar um local de pertencimento e valorização dos saberes dos nossos mortos, ancestrais, dos que habitam aqui e agora, e dos que virão a nascer, estabelecendo uma linha de continuidade e criando um lugar de eternização do conhecimento.

A sensibilização para a natureza é onde mora a construção de uma relação de respeito e preservação: nós não cuidamos do que não conhecemos, não preservamos o que não amamos. Por isso deixo aqui algumas ferramentas práticas para você colocar as plantas no seu cotidiano, no seu trabalho, seja ele em um escritório ou em um jardim. 

Chá

Parece simples mas tem ciência antiga envolvida, existem 3 formas de se preparar um chá, sim, 3 formas... Em qualquer uma delas há um pré requisito absoluto, uma mente presente e em estado de atenção no que está fazendo: No livro A Vida Secreta das Plantas, Edward Topkins prova cientificamente como as plantas respondem aos estímulos externos, seja um pensamento ou uma palavra, então é fundamental estarmos conscientes dessa sapiencia e usemos ela a nosso favor.

A primeira forma que vamos abordar é o nosso chazinho tradicional, vamos chamá-lo aqui de infusão quente, é uma boa forma de extrair princípios ativos de partes sutis das plantas, como folhas e flores, é um ótima companhia no inverno e é um grande medicamento. Na infusão quente primeiramente fervemos a água, em seguida desligamos o fogo, colocamos as plantas na água quente, tampamos com tampa beeem fechadinho (tampar é muito importante) e em 10 minutos podemos coar e está pronto para tomar.

A segunda forma é a infusão fria, um chá frio ou água aromatizada. A infusão fria também é usada para extrair princípios ativos de partes sutis da planta, e principalmente de flores e folhas frescas. É ideal para manter princípios ativos que são voláteis, e que evaporam fácil na água quente. É bem simples, maceramos (amassamos beeeem) as folhas ou flores com um pouquinho de água e depois coamos e se for preciso misturamos mais um pouquinho de água para aumentar a infusão. No verão é um santo remédio. Existem plantas que deme ser usadas em água fria, como por exemplo o boldo. 

A terceira forma usamos para extrair princípios ativos de matérias bem duras como raízes e cascas, a decocção que se ferve o material vegetal junto da água é usado para fazer chá de gengibre, de curcuma, de bartatimão por exemplo, e também o poderoso chá de mariri e chacrona conhecido como ayahuasca. Então 2 xicaras de chá, de qualquer uma dessas formas de preparo, é capaz de tranformar nossa relçao com o nosso corpo, manejar emoções dificeis, facilitar a digestão, regular o humor e ainda, ampliar sua relaçao com as plantas e com a natureza.

Tinturas medicinais, as antigas garrafadas.

As tinturas medicinais foram muito difundidas na antiguidade e carregam um grande potencial de cura. Uma boa farmácia Viva e caseira tem algumas tinturas fundamentais. A tintura de arnica é exemplo bem comum na casa das vovós. 

Numa linguagem mais “acadêmica” chamamos essas tinturas de extrato hidroalcóolicas, pois são compostas de água, álcool e plantas. O álcool deve ser de boa qualidade, antigamente se usava a cachaça e até o vinho como veículo de extração de princípios ativos e eu ainda gosto dessa técnica. A  água deve ser no mínimo mineral, e também pode ser água destilada para uma maior qualidade do medicamento. Outro cuidado é o recipiente, deve ser de vidro, lavado e esterilizado com água quente, além dos pensamentos e ambiente limpos, sadios e felizes. 

A fórmula básica é 70% álcool, 30% água e material suficiente para que esse líquido possa cobrir. Depois de feita a mistura deixar repousar no escuro por no mínimo 28 dias (um ciclo da Lua) . 

E pronto é só filtrar e colocar em um recipiente também de vidro. É super importante sempre colocar rótulos de identificação, para não esquecer que remédio mora ali naquela garrafa. Tem uma receita que gosto muito que chamo de tintura passiflora, muito útil para o cotidiano corrido e agitado, e para os nervosismos e insônias : 50 gramas de folha desidratada de maracujá, 50 gramas de camomila, 50 gramas de Melissa desidratada, 700 mês de álcool de cereais e o 300 mls de água mineral . Deixa descansar no escuro por 28 dias, depois é só coar, pode tomar 5 gotas diluídas em um copo americano de água durante o dia , ou 10 gotas também diluídas em um copo americano de água para dormir bem !

Óleo Medicado - Oleato 

Existe uma forma muito mágica e cheirosa de extrair o princípio ativo das plantas, nesse caso usamos a planta desidratada, é o extrato à base óleo, extrato oleoso ou oleato. 

Nele escolhemos um óleo 100% vegetal, 100% natural, extra virgem ou seja, prensado a frio e mergulhamos a planta medicinal nesse óleo, pode ser óleo de gergelim, óleo de coco, ou até azeite de oliva, depende da sua finalidade.

Mergulhamos a planta o suficiente para que seja totalmente submersa no óleo se ficarem partes nao submersas há grande risco de proliferar fungos. Fecha-se bem e deixamos repousar no escuro ou no sol - depende da sua escolha e do objetivo do oleolato. Deixa também por 28 dias.

Esses óleos podem ser ingeridos, passados na pele no cabelo e até em mucosas como a vagina, pênis e nariz. Apenas depende da planta e dos principios ativos que vc esta precisando naquela região.

Tem um oleato que gosto muito, nele usamos 500 mls de óleo de gergelim e mergulhamos Salvia Oficinalis, Artemisia e Malva. É ótimo para as mulheres, no periodo menstrual, equilibra cólicas e é capaz de curar muitos desequilibrios do feminino como ovários policísticos e amenorréias. Pode ser usado na região do ventre, pode tomar 1 colherzinha de café 1 vez no dia, pode ser passado na vagina também. Esta receita é contraindicada para gestantes.

Essas são 3 formas para você trazer as plantas pro seu cotidiano e assim afinar sua sintonia, a da sua familia, de seus colegas de trabalho, com as plantas e com a natureza - agora é só produzir seu remedio e perfumar esse mundão.